Différents itinéraires traversent la réserve naturelle, dont un parcours sportif (avec 16 haltes avec des équipements sportifs) qui se développe sur environ 500 m, et un itinéraire d’excursion de deux heures qui monte beaucoup et quitte la zone des Ciciu. Les itinéraires proposés sont à la portée de presque tout le monde, et sont identifiés comme « Ciciuvagando » car ils conduisent à la découverte de ces bizarreries géologiques. 

Mais de quoi s’agit-il ? Le nom en piémontais signifie « poupée » à cause de sa forme. La légende raconte que Saint Constant maudit des soldats romains qui le poursuivaient, et ceux-ci se transformèrent en pierre et formèrent les Ciciu présents. De son côté, l’histoire nous dit que ces colonnes de terre compacte surmontées d’une pierre se sont formées il y a près de 12 mille ans, et il paraît qu’il y en avait presque 500 !

À partir du vaste parking un peu au nord de Villar San Costanzo, empruntez le chemin de terre qui traverse un parc de jeux et une aire de pique-nique équipée (fontaine et toilettes). À droite il y a une première cabane qui contient du matériel explicatif sur les beautés architecturales de la zone, comme l’abbaye de Villar San Costanzo (fondée en 700, mais dont la structure actuelle date de 1400) et l’église San Costanzo al Monte du treizième siècle. Sur l’arrière, en face des toboggans, un panneau ultérieur raconte en bande dessinée l’histoire des Ciciu. À gauche du chemin de terre s’élève l’édifice du Centre Visiteurs où l’on donne des renseignements et où quatre maquettes illustrent la formation et l’évolution géologique des Ciciu.

Après l’aire de pique-nique, suivre les balises vers la gauche pour remonter un pré vers une autre cabane dont les panneaux illustrent la géologie locale. Derrière cet édifice, voici les premiers groupements de Ciciu. Peu après, une bifurcation permet de choisir le sentier long ou le sentier court.

Pour l’itinéraire court il faut aller à droite, mais d’abord il est conseillé de continuer un peu à gauche en montant vers la terrasse du « point photographique » qui donne sur les formations les plus belles et spectaculaires. Puis vous rebroussez chemin et vous suivez le sentier indiqué qui se réunit peu après avec la fin du sentier long.

Pour l’itinéraire le plus long, vous poursuivez au-delà de la terrasse du « point photographique » en suivant la piste qui monte encore un peu, puis vous suivez un sentier bien visible qui passe à travers des points suggestifs, à la découverte des Ciciu les plus isolés et cachés dans la nature. Vous arrivez ainsi au « point panoramique », où un panneau illustre les localités alentour. Là commence la descente qui fait un grand détour jusqu’à la rencontre avec le sentier court. 

De là vous allez à gauche jusqu’à la dernière cabane dont les panneaux décrivent la faune locale. Un court passage en descente conduit à la première bifurcation et à l’aire de pique-nique avec ses toboggans !